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portrait of a healthy jogging couple
Comienzo Conocimiento

¿Qué es ser keto?

El sobrepeso se ha convertido en un problema de salud pública ¿la causa? Desinformación, mitos alimenticios, recomendaciones nutricionales que ignoran los cientos de estudios realizados

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Keto diet foods
Comienzo Conocimiento

¿Qué es cetosis?

Nuestro cuerpo no sólo toma energía de los carbohidratos convertidos en glucosa. También es capaz de usar las grasas como combustible mediante un proceso llamado

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Raw Fish, Meat And Poultry Near Vegetables, Fruits, Cheese, Peanuts And Olive Oil on Marble Surface
Comienzo Cocina

Qué comer para ser keto

La dieta cetogénica es una dieta LCHF low carb – high fat o baja en carbohidratos y alta en grasas. Otro punto importante es que

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